HD가족클리닉은 가트맨 커플치료 방식을 근간으로 부부/커플관계 개선을 위한 상담을 진행하고 있습니다. 가트맨 커플치료 방식은 미국의 커플치료 전문가인 존 가트맨 박사에 의해 개발된 이론과 기법입니다. 가트맨 박사는 30년 이상 커플관계를 연구한 결과, 관계의 질을 결정하는 가장 중요한 요소는 긍정적 상호작용과 갈등 해결 방식임을 밝혀냈습니다.
갈등 해결 방식의 중요성 강조: 가트맨 박사는 갈등은 누구나 있을 수 있으나 그 갈등을 어떻게 관리하고 해결하느냐가 관계의 질을 결정한다고 강조합니다. 가트맨 관계치료 방식에서는 비난, 방어, 경멸, 담쌓기 등 부부관계를 파괴하는 갈등 해결 방식을 **”4가지 독”**이라고 부르며, 이러한 갈등 해결 방식을 피하도록 도와줍니다.
가트맨 커플치료 방식은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
긍정적 상호작용의 중요성 강조: 가트맨 박사는 커플관계의 질을 높이기 위해서는 긍정적 상호작용을 늘리는 것이 중요하다고 강조합니다. 긍정적 상호작용은 부부 사이의 애정과 친밀감을 형성하고, 갈등을 해결하는 데 도움이 됩니다.
과학적 검증: 가트맨 커플치료 방식은 과학적 연구를 통해 효과성이 검증된 방법입니다. 가트맨 박사의 연구에 따르면, 가트맨 부부치료를 받은 부부의 이혼률은 20%로, 일반 부부의 이혼률인 50%에 비해 크게 감소한 것으로 나타났습니다.
